一般来说，二胎她产后宫缩会持续3~5天以后，自行就会缓解，不需要经过特殊处理。孕妇在产后身体是比较虚弱的，抵抗能力比较差，所以说要注意多卧床休息，避免剧烈运动，同时也要做好腹部饱满。

　　近期不要吹风、受凉，平时可以多吃一些补气血的食物，比如说像红枣、桂圆、阿胶、动物内脏。