如果吃一点东西就胃胀的话，可能是因为饮食不当造成的，可能摄入过多高蛋白和高脂肪的食物，就会造成肠道菌群的改变，胃肠不容易消化，会造成胃肠的负担，就会导致胃胀。

　　平时患者最好是选择清淡易消化的食物，饭后可以顺时针的按摩一下腹部，有利于食物的消化与吸收，还可以在医生的指导下口服一些药物，比如乳酸菌素片来进行缓解胃胀的症状。