简单来讲，一般从下次月经来潮前的第18天开始检测。如果月经周期规律，排卵日期一般是在下次月经来潮前的第14天。由于排卵过程受饮食、情绪、环境等各方面的影响，排卵日期可能会提前或者是退后，一般把这一天的前5天后、4天加上这一天总共10天统称为排卵期。

　　建议用排卵试纸测排卵时，从广义上的排卵期开始监测，以免错过排卵。