在月经来潮的期间可以少量的喝一些热奶茶，因为奶茶中含有丰富的糖分，这对于缓解经期女性焦虑、烦躁的情绪有一定的帮助作用，并且热奶茶对于温暖胃部也有一定的帮助，有助于缓解痛经的现象。

　　但是在喝奶茶的时候一定要注意适量，避免一次性饮用过多，因为奶茶中的糖分过高，过度的饮用奶茶可能会影响食欲，不利于经期营养的摄入。