日光性皮炎是比较常见的一种皮肤疾病，它也被称为日晒伤或是晒斑等，是正常皮肤经过阳光暴晒以后产生的一种急性炎症的一种反应，一般表现为红斑、水肿水疱和色素沉着，多是发生在夏季比较多，出去游玩的时候，若是没做好防晒，就会导致皮肤被阳光晒伤。因为春夏季节的日晒时间比较长，达到数十个小时，在被晒伤以后，会感觉到烧灼或是刺痛感，常常会影响到睡眠。轻者在2到3天内就痊愈了，一些严重的要一周左右才会恢复。

　　在出现日光性皮炎以后，一些严重的情况需要及时的治疗，一般来说都是用药物治疗就可以了，可以适当的进行冷敷，缓解皮肤的灼热感，在这段时间内，要注意调整好自己的心态，对日光性皮炎也是有一定的帮助，因为神经刺激会使得下垂体无法正常运作，促使肾上腺素增加，刺激黑色素细胞制造更多的黑色素，影响到康复。还有需要注意的就是平时的饮食，在护理这段时间的饮食可以食用一些番茄，它里面含有的维生素A以及丰富的营养物质，对日光性皮炎有利。

　　其实最主要的还是平时的预防工作，出门在外的时候要注意做好防晒工作，每天在中午十点到下午两点之间，最好是避免外出，因为紫外线是比较强烈的，若是一定要出去，那防晒霜以及防晒服等都要穿好，不要让皮肤直接暴露在阳光下。