大便是人体的排毒运动，如果饮食或生活习惯不良，饮水量少、肠道内的菌群失调等原因，都会造成大便干燥、排便困难，继而可以导致肛裂、痔疮等病症的发生。大便干燥怎么办？

　　首先第一，要注意合理的饮食，切勿暴饮暴食，避免煎炸、刺激性食物。

　　第二，进食润肠通便的食物，如富含纤维素的水果蔬菜、豆腐、木耳这一类的食物。

　　第三，要多喝汤水，促使胃肠运动，也可以软化肠腔内的宿便。

　　第四，要进行适量的运动，比如散步、腹部按摩等方法。

　　第五，药物的治疗，最安全的药物是益生菌，它可以改善菌群失调、软化大便，帮助大便的排出。便秘严重的小儿可以使用开塞露，但是不能频繁使用，以免形成依赖性。