正常的月经周期为28~30天左右，月经一般持续3~7天左右，血量在30~80毫升之间，一般不超过80毫升。月经的血的颜色为深红色或者是暗红色，没有血块，呈现为不凝固的血。

　　在月经期间女性的抵抗力下降，容易受凉感冒。平时要注意保暖、多休息，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，提高抵抗力，注意保持外阴的清洁卫生，预防感染。