高血压患者可以适量的吃海带，海带这属于是一种蔬菜，对于血压并不会造成很大的影响，反而还会有降低血脂，防止动脉粥样硬化的作用，能够起到有辅助降压的作用。

　　高血压患者主要是不能吃肥腻的肉食，要做到低盐、低脂肪、低胆固醇饮食，才能够控制血压的继续增长。平时可以适量的多吃一些黑木耳、香菇、海带、韭菜、黄花菜、山药这一类的食物。