如果治疗高血压的时候，只用药物降压，效果不会特别明显，还需要配合平时注意保养。

　　应该注意养成良好的生活和饮食的习惯，保持心情舒畅，不能有太大的压力，不能熬夜过度，尽量做到清淡饮食、低盐、低脂肪、低胆固醇饮食。平时还需要注意，不要喝酒、不要吸烟，尽量少吃油腻的肉食，食盐的摄入量应该每天控制在5克之内。