一般来说高血压主要与血液黏度有关，血管壁弹性降低、低压升高。

　　在日常生活中，我们必须选择低盐、低脂肪、低胆固醇的饮食，来减少动物脂肪和高糖饮食的摄入，这样可以降低体内胆固醇含量。多吃新鲜的水果、蔬菜，要做到饮食清淡，保持心境的平静，合理安排日常生活，避免熬夜。生活要有规律，从而提高和调节植物神经的功能，坚持下去对血压有好处。