乳头内陷是乳头畸形的一种常见表现，大部分都是先生性的，少部分也跟感染或是创伤有关。乳头内陷如果不能及时的改善，很可能会使内陷的部分更难清洁，导致污垢藏在其中，带来炎症。还未怀孕生宝宝的女性朋友们，如果存在令人难以启齿的乳头内陷，不要害羞，你应该及时重视起来。要不然的话，可能会影响到正常的哺乳，对于乳房健康也有非常大的不利。别以为是小事，在老一辈人的眼中，婴儿出生后有了乳头内陷的问题，就直接用手挤出，这样的做法是非常错误的。如果操作不当，很易带来更大的问题，平时尽量寻求专业人士来帮助，自己不要随意的进行，以免加大损伤，带来不必要的麻烦。

　　乳头内陷怎么办?

　　保持乳头清洁，在平时洗澡时，要多观察一下自己乳头的状况，想要防止出现乳头内陷的问题的话，保持乳头的清洁是很重要的。大部分女性会认真的清理身上的皮肤，但是很少会洗干净自己的乳头，这样很可能就会加大乳头内陷的风险。

　　保持正确的睡觉姿势，防止乳头内陷,在怀孕前如果你准备进行母乳喂养的话，一定及时的让医生帮助你解决问题。此外睡觉的姿势很关键，平时睡觉时有不少女性都习惯趴着睡，这样会挤压到自己的乳房，久而久之导致乳头内陷的危险增加，尽量侧睡与仰躺睡交替进行。