内分泌失调的护理，日常护理要及时补充水分，重视便秘等症状的防治，保持精神愉快、放松身心、减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪。参加健身、运动、生活要有规律，按时作息，做到劳逸结合，尤其要节制夜生活，保证充足的睡眠，加强自我控制能力，避免惊恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神刺激。

　　饮食调理：食物应多品种、多变化搭配合理，多食用蔬菜水果，少吃油腻与刺激性食物，应烹饪也调和油为主。特别是植物油，动物油为辅，以获得更多的不饱和脂肪酸。