人到中年对痛风带来的疼痛应该会更有体会，经历了一次，这辈子刻骨铭心。而生活中更为常见的疼痛，不是痛风，而是牙龈疼。牙一旦疼起来，也是非常厉害的，吃不下饭，工作不顺心，甚至是说话都没有力气。牙龈疼痛该怎么办呢?今天就来告诉大家方法。

　　牙龈疼痛怎么办?

　　坚持用盐水漱口。盐是再常见不过的食材，在生活中应用广泛，调味只是最简单的用途。有了牙龈疼痛后，可以在水里加入点盐分，然后再用来漱口，能够很好的缓解牙痛。要注意的是，盐水尽量要温的，别太冷。

　　吃些降火的食物。大部分人牙龈疼痛是由于上火引起的，秋冬季节上火的人特别多，吃了点辛辣的食物，都容易上火，使得牙龈疼痛难忍。一些雪梨、萝卜等降火食材，就派上了用场，可以快速地降低火气，缓解牙龈疼痛。

　　睡眠也很重要。有些人的牙龈疼痛和不规律的作息习惯有关系，经常熬夜的人免疫力下降得快，牙龈也会有明显的肿痛。这个时候最好的办法，就是多休息，减少熬夜的次数，等作息时间调整过来了，牙龈疼痛也就会得到缓解了。

　　实在疼痛难忍的情况下，而且试了以上方法还没有什么用，建议去看牙医，吃一些止痛的药物，或者是针对具体问题进行治疗。