因为乳腺组织对雌激素的敏感，也就容易造成少女的乳房过大。要想瘦胸，首先最主要的是要进行体育锻炼，以减少全身的脂肪，并且要多做一些胸肌群的力量训练，以减少胸部的脂肪，练习瑜伽就是一个很好的方式。

　　第二要适当的控制饮食。饮食上要注意，不要吃高脂肪、高糖、高热量的食物。我们不建议应用减肥药物，以免影响身体的内分泌，造成月经的紊乱。