300度近视用新的视力表大概是4.5视力，用旧的视力表表达大约是0.3视力，一般300度以上就算是中度近视了。

　　这个时候一定要时刻注意自己的眼睛健康，在平时的生活当中尽量避免长时间的看电脑、看手机。也要避免长时间的学习、看书。每个小时都要让眼睛充分的休息10~15分钟，这样才能避免近视度数的不断加深。