一般来说年龄越小，心率越快，老年人的心率一般比成人慢。

　　在安静状态下，老年人的心率不应低于每分钟60次，当情绪紧张或激动时，或者是运动后心率会有所增加。

　　平时老人必须注意自己的生活习惯和饮食习惯，注意不要吃高盐、高脂的食物，多吃清淡易消化的食物，多吃水果和蔬菜，不要熬夜，适当的进行体育的锻炼，以改善体质。