月经期间不宜食用寒性的水果，包括柿子、芒果、西瓜、蓝莓、山楂等，其中山楂中含有活血化瘀的成分，可以导致月经量的增多。

　　月经期间也不宜使用冰镇的水果，冰镇水果食用后可以使体内的温度降低，导致子宫收缩性差，子宫内积血较难排出，容易形成血块，会加重痛经的症状。月经期间应该注意保暖，提高机体的免疫力。