正常人血压收缩压是140~90毫米汞柱，舒张压是60~90毫米汞柱。如果收缩压高于140或舒张压高于90，则为高血压病。如果收缩压低于90或者舒张压低于60，则为低血压病。

　　控制血压是在正常范围内，建议日常要养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，劳逸结合，避免出现过度的劳累和情绪较大的波动，而引起血压的不正常反应。