孕妇奶粉里面它含有均衡的营养，可以补偿早孕反应所造成的一个营养缺失，保证胎儿在前三个月发育的营养需求。孕妇奶粉可以根据孕妇妈妈的口味掌握好量，避免一次性喝得太多，导致消化不良。建议孕妇妈妈在晚饭后或者睡前喝比较好，可以与食物混合到一块。

　　除了喝奶粉以外，孕妇妈妈还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注重自身的休息。