剖腹产女性朋友她是从流食逐渐过渡到一个正常的饮食，产后消化系统的功能也需要一段时间才能恢复，因此产后几天可以选择一些比较容易消化的食物，可以从粥，面条过渡到稀饭，然后再从米饭和面食。

　　然后可以适当引用一些红糖水补铁、利尿。红糖的铁的含量是非常高的，里面含有多种微量元素和矿物质，能够促进废物的排出。