受孕是很复杂的生理过程，夫妻双方必须具备良好的生理条件。因此如果准备怀孕，夫妻双方首先要做详细的孕前检查，来确保生育条件是否良好。

　　在这备孕期间，夫妻双方最好都需要戒烟、戒酒、饮食清淡、营养均衡，平时适当做运动，可以在排卵期的时候适当的增加同房，这个时候是怀孕几率最高的时候。