假性宫缩顾名思义就是指宫缩强度比较弱，这种宫缩在孕期是生理性的表现。最早可以在怀孕14周就出现假性宫缩，主要是由于胎儿在宫内活动以及受到饮食活动的影响所造成的轻微收缩，表现为肚子轻微发紧发硬，或者有轻微的疼痛感。

　　假性宫缩不会造成胎儿宫内缺氧，不会影响胎儿的生长发育。因此在孕期出现假性宫缩时不用过度紧张。如果宫缩比较频繁，可以适当的休息以及变换体位就能得到缓解。