适合消化不良的宝宝食谱？

　　很多宝宝消化功能不是特别好，要么不喜欢吃东西，要么吃了东西，消化吸收的能力也差，所以身体长得比较慢。对于这些宝宝，饮食一定要特别注意掌握以下几个方面的原则。

　　1、食物要容易消化。就是食物要软、烂、碎，方便食物的消化吸收。

　　2、食物要多样化。就是鱼、肉、蛋、奶、菜、水果等都要有，一天最好要有15种以上的食物更好，例如煮粥的时候，也可以放点小米、燕麦、大米等。食物要多样化，不至于造成营养的偏失。

　　3、增加运动量。其实很多的宝宝不太愿意吃东西，是运动量少。所以要带着宝宝多去户外做运动。每天要保证30分钟以上，一周五天以上的运动量，早晚大人带着宝宝在户外跑跳，增加胃肠的蠕动，消化吸收的功能也会进一步加强。