感冒扁桃体发炎，通常会导致咽喉部的炎症，因此建议选择有利于保护嗓子的食物。对嗓子有好处的食物主要有苹果、梨、香蕉、萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、油菜、芹菜、菠菜等。这些蔬菜和水果有一个明显的特点，就是属于清淡的食物。因此有益于润喉清嗓。另外，它们含有多种维生素和无机盐，能够保证人体的健康。