通常来说，导致耳鸣的原因非常多，患者要根据不同的原因采取不同的方法应对。

　　如果是因为休息不好或者工作压力过大，精神紧张导致，这种情况下，患者要放松自己，学会调节，要学会释放压力。

　　如果是因为其他疾病，比如高血压，内分泌疾病导致，要先治理好基础性疾病。

　　如果是耳朵本身的问题，比如发生炎症或者鼻腔疾病，那么患者可以对造成耳鸣的原因进行彻底的治疗。