膝盖酸痛一般情况下是受凉受潮，或者是运动量过大导致的这种现象，这需要注意观察。如果是受凉受潮导致的，那说明是有关节炎，可以用贴膏药的方式来缓解这种症状。贴膏药能够起到活血化瘀，疏通经络，缓解疼痛的作用。

　　如果是劳累过度导致的这种现象，注意休息，慢慢就可以自己缓解疼痛的症状。