首先饮食方面，食物中有很多的营养物质，对病情有很大的帮助，可以让病情恢复。例如蛋白质、维生素等都能缓解病情，补充脑部的营养，增强抵抗力，修复脑部神经。有些食物本身具有刺激性，如有辛辣的食物，癫痫患者是不能够服用的。

　　在工作方面的预防，有轻度癫痫患者在工作的时候一定不要太累，太过度用脑，也不要熬夜、加班，这样会诱发癫痫病的发作。由于癫痫病是危害非常大的疾病，所以轻度癫痫病的患者们要注意休息，这样才能预防病情的发作。

　　在运动锻炼方面的预防，简单的运动锻炼可以缓解患者的病情，让身心得到放松，而且运动也会促进血液的循环，改善呼吸系统，增强我们的抵抗力，让人处于放松的状态。但要注意的是，运动不能太剧烈，剧烈的运动会让患者们过度的紧张，适当的运动才能减少疾病的发生。

　　因为癫痫病是脑部和神经疲劳以及紧张而导致，所以睡眠质量是要保证的。因为充足的睡眠，会让脑部正常的休息，只要脑部得到充分的休息，才能减少癫痫病的发生。还要控制吃饭，这样会减少癫痫病的发生。