人体的正常血压，收缩压应该保持在120毫米汞柱到90毫米汞柱之间，舒张压应该在60毫米汞柱到90毫米汞柱之间。如果超出这个范围，比如收缩压达到140到159之间，舒张压达到90到99之间，这属于是轻度的高血压，轻度高血压，如果没有出现任何不舒服的症状，可以暂时不用药物治疗！通过平时的饮食来改善血压，尽量做到低盐低脂肪饮食。