引起耳朵耳鸣的现象有很多种原因，如果长时间的戴耳机，会容易导致神经功能紊乱，导致耳内神经劳累过度，会出现耳鸣的现象。这个情况就需要注意休息摘掉耳机。如果有上火的时候也会出现耳鸣的现象，那可以吃牛黄解毒片这一类的药物治疗。

　　在这期间尽量注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息，不要熬夜过度，慢慢就可以恢复了。