其实磕肿了就是皮下出血的表现，一般受到外伤的时候就容易出现这种皮下出血。在24小时之内，最好找冰袋冷敷一下，可以避免局部水肿的部位继续扩散。在控制好扩散的情况下，一般在24小时之后再通过热敷的方式改善周围的循环，可以慢慢的达到一定的治疗效果。当然，在治疗的整个过程中，一定要尽量避免受伤部位的受力，一定要多休息，这样才可以更好的帮助消除水肿。