首先我们在喉咙疼痛的时候，一定要注意要禁忌进食辛辣刺激或者油腻的食物，这个时候需要多喝温开水或者吃清火的蔬菜水果，所谓清火的蔬菜水果，主要是一些富含维c 、b族维生素或者是一些电解质的水果，常见的对于咽喉疼痛有益的水果有哪些呢？第一个香蕉，香蕉富含丰富的维c维生素b6和钾等，其他类似的一些水果还有哪些呢？有葡萄、柠檬、苹果、柚子、柿子、石榴、樱桃、梨等，这些水果都含有丰富的水分糖分含有比较丰富的维c 维生素b以及一些电解质，在中医上讲有比较好的清咽利喉的一些作用，当然这些水果不建议您吃太多，因为过多的水果摄入可能对于您自身咽喉部的不适，反而是有可能会加重的。