一、保持良好生活习惯，改掉不良嗜好。

　　二、改善日常饮食及饮食习惯。

　　三、适当注意忌口，饮食限量。

　　四、注意适当锻炼身体。

　　五、尽量使自己处于舒适环境中。

　　六、保持平缓的情绪及良好心态。

　　七、适量针对性使用药物。

　　八、如果症状加重时，及时就诊。