头昏然后根据不同的人群，然后我们建议他采用不同的食物，吃不同的食物进行食疗。如果因为譬如说女性同志，她因为月经量过多导致的贫血，出现的一个脑供血、供养不足出现头昏，我们建议会就是吃一些富含铁的食物来促进红细胞的生成。如果是一个老年人出现头昏考虑和这个动脉硬化、脑供血不足有关。我们建议清淡的低脂低盐的饮食有助于血压的调控，至于头昏吃什么食物这个就是整体来说就是说要吃适合自己的健康的食物。