眼睛是心灵的窗户，眼睛对每个人来讲都非常的重要，因此要爱护。首先要注意保护自己的视力，尤其现在比如像手机、电视、电脑的发展，每个人每天都在大量的用自己的眼睛。

　　但是要减少用眼时间，注意保护自己的眼睛，同时注意适当的户外活动，尽量的多出去走走，看看绿色的植物，这样有利于缓解视疲劳，有利于视力的保护。同时饮食方面建议多食新鲜的蔬菜水果，避免辛辣或者高脂类的食物。