不要过于强调注意休息，因为有些前列腺炎病人会伴有一些情绪低落、体力下降，在力所能及的情况下要增强锻炼身体。再就是做一些有益的活动，包括唱歌，娱乐活动，多参加一些集体活动，出去社交。

　　把一些病态的心理可以转移掉，转移注意力，有利于前列腺炎的康复。还有就是减少挤压会阴，不要久坐，长时间骑自行车。坐一会，或者骑一会，要下来走一走，活动活动，用空拳敲打臀部，促进局部的血液循环。

　　如果你的工作必须得久坐，或者今天已经就是坐的时间很长了，会产生担心，会不会使前列腺炎加重，你可以有一个补救方法，就是坐浴。但是坐浴的时候要把阴茎、阴囊往上翻，两腿夹住，臀部坐进去，尽量不要让睾丸受热。如果有生育要求，坐浴的方法就不要用了。