热水泡脚，可以改善局部的血液循环，促进睡眠。泡脚也是因人而异。如四肢末梢要有点手脚凉的这种情况比较适合泡脚，可以加一些比较温通的中药，泡一刻钟到20分钟比较合适。

　　这个热水泡脚，可能很多人都习惯用热水泡脚，这个也是要分情况。这个用热水泡脚，它可以改善局部的血液循环，很多人可能晚上泡一下，可以促进睡眠。但是这个泡脚了它也是因人而异。假如是一般化的，假如说是四肢末梢要是有点手脚凉，这种情况是比较适合泡的，我们可以里面最好给它加点中药，比如加一些艾叶，加一些比较温通的一些中药，一般泡一刻钟到20分钟比较合适。假如说是有真菌，足部假如说要是有真菌的话，我们可以给它适当加点咱们这个食用的醋，米醋，可以给它泡，可能会更好。

　　但是也有一些人可能是不太适合泡。比如假如说是足部有一些湿疹，或者是有一些破损感染，这个时候就是尽量的是别泡。但是总的来讲，这个泡脚一般人大致的就是一个10分钟到20分钟这个时间比较为宜，太长可能也不是太好。