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糖尿病可以喝黑咖啡吗

2024-09-13

  糖尿病患者可以适量的喝点黑咖啡,黑咖啡热量相对较低,对于减脂减重预防糖尿病会有一定的效果,喝的时候最好控制量,每次饮用咖啡不要超过100-150毫升。如果不习惯黑咖啡的味道,最好用阿斯巴甜或巴尔糖来代替蔗糖。

  但是一般情况下,不建议大家喝咖啡,即使是黑咖啡不含糖,但是咖啡热量还是较高的,而糖尿病患者最关键的就是需要每日合理控制能量的摄入,如果喝咖啡过多,那么就要减少其它饮食的量,这样才能维持体重。此外,咖啡喝的太多的话,对于胰岛功能会有一定的影响,最主要的就是影响胰岛素的分泌。并且,咖啡会使交感神经兴奋,促使升糖激素分泌增多。所以,经常喝咖啡的话就会增加咖啡因从而导致代谢缓慢,这些都是糖尿病发病的风险因素,尤其对于2-型糖尿病的早期阶段更会有影响。喝咖啡的时间选择在两顿饭之间,不要饭后喝咖啡,以免引起血糖升高。

  糖尿病患者的饮食还是需要特别关注的,平时需要定期的监测血糖,防止血糖值过高,在血糖不稳定的时候,还是建议大家科学饮食,尽量不要尝试自己不了解的饮食区域,而能吃什么,不能吃什么,建议每一个人患者平时多加了解。