女性对于个人外貌更加的注重，所以在生活中，有不少女性都会咨询丰胸有什么方法是简单又快的，其实，从目前来看，手术隆胸是能够满足这一点的。现在医疗美容的发展已经是很不错的了，想要丰胸的话可以通过假体隆胸术，自体脂肪移植隆胸术等多种方式来改善，每种整形方式的特点不同，所以不能说哪一个更好，大家可以结合自己的实际情况来选择。但在这里，需要提醒大家注意的是，丰胸整形也是需要专业的技术和良好的医疗环境。所以在做丰胸整形的时候，建议大家选择正规的医院进行，不要贪图便宜省事在不知名的美容诊所或者小机构进行手术。

　　对于害怕整形美容的人来说，也是可以通过饮食、按摩和运动几种方式来起到丰胸的效果。饮食上吃富含维他命A食物，富有胶质的食物能够让乳房丰满而富有弹性;按摩主要是刺激穴道，帮助改善胸部原有的血液循环，这样可以更好的让胸形变坚挺丰满;运动方面锻炼乳房下胸肌，这样胸肌突出的话也会让乳房看上去更挺拔。可以多锻炼背部和肩膀，选择一些有乐趣的运动，比如瑜伽、游泳等。这几种方式需要一定时间的坚持，短期很难看出效果。