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颈椎病最忌头尽力后仰?

2024-09-13

  其实颈椎病根据你情况的不同,没有一个说颈椎病让你头不能后仰,我们知道,颈椎病这个锻炼的一个方法就是锻炼颈部肌肉,如果说你颈部后仰的时候,抵住一个物体,或者说压你的颈部得到肌肉的收缩,然后放松,收缩,每一次可以锻炼四秒的时候,增强颈部肌肉的力量,可以对颈部这个颈椎病治疗是有好处的,如果说你颈椎病很重,过分的后仰,甚至超过了它的身内的弧度,会引起了颈椎的一些韧带关系度的损伤,那会引起一些疾病的,就是过分的强烈的后仰,是不建议的,超过了它生理的曲线。