很多人都会面临着脸上长小疙瘩的问题。脸上长硬硬的小鼓包，可能是还没有爆发的痘痘。生活中很多人脸上都有痘痘。这个时候，很多人会选择自己的化妆品来掩盖，为自己创造一个完美的容貌。事实上，痘痘是青春期的标志，这是需要特殊的治疗方法的。你需要改善你的睡眠习惯。每天晚上11点之前一定要睡觉，这样可以帮助身体排毒。早睡早起身体更加健康，睡前喝杯牛奶可以提高睡眠质量。