如果孕妇在怀孕时多食鱼,无疑对胎儿大脑的发育是有好处的,所以要常吃鱼,会吃鱼,鱼的种类繁多,既有海水鱼又有淡水鱼,但不论海水鱼还是淡水鱼,所含的营养成分都大致相同,据研究认为,经常吃鱼的孩子,生长发育比较快,智力发展也比较好,经常吃鱼的人身体比较健壮,寿命也比较长,另外也可以多吃一些坚果和果仁类的零嘴、零食。