打了流感疫苗后还是会得流感的。疫苗只能预防一种或一类的流感,并不是打了流感疫苗就不会得流感,打了疫苗虽然起不到完全不发病的作用,但还是可以刺激人体产生免疫力的。
对于流感病毒,最重要的就是在生活中加以预防:
预防流感,要从生活中的小事做起,每天要勤洗手,不要不洗手就吃东西,很容易把细菌带到肚子里。这样会让身体的抵抗力下降,从而引起流感的。
平时出去外面的时候要尽量离患有流感的人远一点,不要去太多人的公共场所了,人多气体混杂,这样空气不好,会让呼吸困难,也更容易患者流感的。
要提高自己身体的免疫力,平时要多一些有高蛋白质营养的食物,还要保持生活的规律,晚上睡眠要充足,保证有8个小时的睡眠,这样可以让身体更好。不会生病的。
对付流感,我们首先要加强我们的体质,每天坚持跑步一个小时,或着爬山,打篮球等,坚持每天锻炼,才能很好的提高我们的体质,增强免疫力,防止受到流感的侵袭。
在饮食上我们应以清淡为主,少吃些辛辣油炸的食物,可以多吃些杏仁和葵花籽,这些食物中含有丰富的维生素E,可以起预防感冒的作用。还可以多喝些鸡汤等来加强我们的免疫力。
最后就是流感季节最后不要去哪些人多的地方,在室内要保持通风透气,注意个人卫生,每次外出回家的第一件事就是吸收,避免病菌不小心随食物入口。
保持室内环境空气流畅,干净。在流行期不要去人群比较多的地方。咳嗽、打喷嚏时使用纸巾等,避免飞沫传播,经常洗手,加强锻炼,提高身体体质。平时注意添加衣服,以免着凉。
接种流感疫苗,如果患流感后,应该吃清淡点的食物,和容易消化有富含维生素的食物,一定要忌酒和抽烟,一些辛辣的食物尽量不要吃。因为上火更容易受病毒侵害。
注意保护嗓子,可以用盐水漱口,热茶和蜂蜜水也可以治疗,午饭可以喝写鸡汤,或者热饮料对感冒都有一定的益处。