按摩合谷穴，合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处，高血压的人合股穴的脉络跳动很强，这里是大肠经的通道，大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位，人迎穴虽然位于喉结两侧，但也是大肠经的通道，以手上的合谷穴为中心从食指指根到手腕的这一区域受到刺激后，可以通过经络反射，达到与直接刺激人迎穴同样的效果。因此常按摩身体对于血压增高的患者，能够起到一定的保健预防作用，还可以缓解高血压所带来的各种身体不适，如头晕、头痛、疲乏、头重脚轻等症状。高血压的患者适当的按摩是比较好的，可以选择有降压作用的穴位按摩，可以按摩大椎穴，曲池穴，足三里穴位，都有降血压的作用。

血压高适合吃什么

临床上对诊断明确的高血压，首先要调整生活方式和改变饮食结构，低盐低脂饮食，每人每日摄入钠盐小于五克，尽量少吃动物类的脂肪，如动物内脏，海鲜，奶油，蛋黄等，多吃一些含膳食纤维和钾，钙丰富的食物，如绿色蔬菜，包括白菜，芹菜，西红柿，黄瓜以及一些水果，苹果，香蕉，梨，草莓等，都是很好的选择，另外也可以吃一些黑色系的食物，如香菇，木耳，紫菜以及一些奶制品，豆制品等。高血压的患者在平时的饮食中要清淡饮食，一次进食不要过饱，不要暴饮暴食，要控制每天摄入的总热量，适当多吃一些粗粮，如玉米、荞麦、小麦等，每天要吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含粗纤维丰富的食物。高血压的饮食原则首先就是低盐、低脂，要避免过量的营养摄入，因此能帮助血压高的食物有以下几种：芹菜，芹菜具有降压以及保护血管的作用。

颈椎病会导致血压高么

患者在颈椎病以后出现血压增高，可能是因为有颈椎的增生，周围软组织水肿，脊柱错位等病情改变。颈椎性高血压是由于颈部的疼痛等症状而导致的血压升高，当病人颈部症状出现的时候血压升高，颈部的症状缓解后血压就下降至正常。颈椎病与高血压在临床上是两种不同的疾病。