患者在平常的饮食当中要注意补充蛋白质，钙和维生素，不然会容易导致疾病后期全身性骨质疏松，所以必须要增加优质蛋白质和维生素以及富含钙质的食物，最好补充维生素D和钙剂，居住的环境要舒适，温度适中，阳光要充足；类风湿性关节炎患者出现对称性，小关节肿胀疼痛，清晨起床时出现晨僵现象，关节活动受限，活动后好转。如果症状逐渐缓解，病情在恢复期，可适当的进行活动，一定要循序渐进，量力而行。

怎么可以有效的预防类风湿关节炎？

类风湿关节炎简称类风关，它是一种慢性的自身免疫性疾病，它可以发病于任何年龄，它主要侵犯手、腕、足等小关节，并且常常左右对称，并伴有晨僵现象。类风湿性关节炎的预防要尽量避免一些比较难的动作，可以做以下几个方面：应该适当的进行一些户外运动，进行阳光的日晒，可以排除体内多余的酸性物质；避免感染，感染是导致类风湿关节炎复发的一个重要因素，包括呼吸道感染、泌尿系感染和胃肠道感染，平时要注意多饮水，饮食要清洁、卫生，不要到人群聚集的场所，以免出现交叉感染。

类风湿性关节炎不能吃什么东西

也要注意尽量清淡饮食，吃一些易消化的食物，要注意低盐、低脂、低糖饮食，当然如果有肾损害的患者，也不要吃海产品，肥胖患者由于关节负重和磨损增加，要注意保持正常体重，减少高热量和高脂肪食物的摄入，平时要科学饮食，合理搭配，营养均衡，也要尽量的多吃一些含高蛋白、高维生素以及高钙的食物，适当的补充营养，可选择牛奶，鸡蛋，瘦肉，蔬菜，水果等。对于这种类型疾病的患者，在饮食上还要积极的加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉，羊肉，鸡蛋等等，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，海鲜，牛奶，虾皮，这些食物能够有效的增加机体的营养，能够有效的增强身体的抵抗能力。类风湿关节炎的病人在饮食方面无需特别忌口，以免长期以往，造成贫血，营养不良等情况，反而对身体不利。