适当地选择一些活动增强体质，如体操、气功、太极拳或者散步等有氧运动，一定要注意保暖，避免受风寒，居室阳光要充足，温暖设施要好，另外也要注意科学饮食，合理搭配，营养要均衡，可选择富含钙和维生素的食物，如牛奶、蛋清，瘦肉、淡水鱼肉，蔬菜和各种水果等。不是所有链球菌感染的人群都会得关节炎，它必须通过内因，也就是基因的缺损、异常而导致。风湿性关节炎的患者，在急性期的时候一定要注意卧床休息，控制活动量，避免关节负重，可以抬高患肢，当然要注意保暖以及预防感冒，也要预防关节受损伤，同时居住环境要清洁卫生，还要注意通风，阳光要好。

类风湿性关节炎吃什么好

类风湿性关节炎患者在急性发作期，建议服用非甾体抗炎药物治疗缓解关节肿胀疼痛，联合服用免疫抑制剂及抗风湿药物共同治疗。那么胃胀的时候吃山药它有促进消化的作用，有利于改善脾胃的消化吸收功能。类风湿关节炎是临床上风湿免疫科，常见的一种关节疾病，与链球菌感染等多种因素有关，一定要注意积极地控制饮食。

类风湿性关节炎的诊断和治疗

首先是诊断，类风湿的早期表现会有关节的肿痛，主要是指间关节以及腕关节、双肘关节都是最对称性的肿痛，伴有晨僵时间会大于1个小时，早上起来双手比较僵硬，需要活动一会儿才可以活动自如。类风湿关节炎的诊断包括以下的七点，分别是：晨僵、对称性的关节肿痛、双手小关节的肿痛、三个或三个以上关节肿痛、出现类风湿结节、类风湿因子阳性以及双手x线上表现为骨质疏松和骨破坏。第七，x线片至少有骨质疏松和关节间隙狭窄，符合以上7项中4项者可以诊断为类风湿。