对于高血压，高血脂最好的办法是养成良好的生活习惯，低盐低脂，清淡饮食，不要吃太过油腻的食物，煎炸，动物内脏，蛋黄，这些都要少吃，多吃青菜，水果，粗粮，还要戒烟限酒，平时注意适当的运动，要控制体重，作息规律，放松心情，不要熬夜等等，把这些都做好了，高血压，高血脂自然而然会离你而去。血脂高的患者可以喝普洱，普洱是有降低血脂的作用，血脂高的患者长期喝普洱可以起到辅助降血脂作用，苦丁茶对降低血压、血糖、血脂也有很好的效果，血脂高、血压高的患者也可以喝苦丁茶，研究发现牛蒡茶中牛蒡苷可以扩张血管来辅助降压，血压高的患者可以喝牛蒡茶。血脂以及血压偏高在生活中可以适当喝一些茶饮来降低血脂以及血压，可以服用绿茶或决明子泡茶、罗布麻泡茶以及杜仲泡茶等等。

下午血压高是和颈椎病有关吗？

高血压与颈椎病有一定的关系，比如颈椎关节错位时，会引起神经节后纤维兴奋导致血管痉挛、病变的颈椎压迫交感神经引起高血压，虽然发病率很低，久而久之会导致脑血管功能失调，发展为全身小动脉紧张导致血压升高，跟长期低头有关，比如办公室工作人员或长期玩手机等。这种变化总的来说是昼升夜降的规律，一般有两个高峰，血压在每天清晨开始升高，到上午9点至11点达到高峰。颈椎病和高血压是有一定关系。

高血压一直降不下来

如果有高血压一直降不下来，这种情况，首先应该注意看是不是用的药量达不到，或者是有平时的心情不好，心情过于紧张，或者是压力过大、熬夜过度，经常的喝酒，这些不良的生活和饮食习惯都会影响到血压，导致血压一直居高不下。高血压一直降不下来的原因可能是由于心理精神方面的因素，在心情愉快轻松的状态下血压会自然的下降。一般而言，重度高血压也就是三级高血压需要联合两种或两种以上的降压药物治疗，如果使用了三种以上的降压药物血压仍未达标，称为难治性的高血压。