晚上血压高最重要的是健康的生活方式，低盐，低脂，低糖饮食，运动，减肥，生活规律，不熬夜，同时服用药物治疗，药物治疗最好在晚上睡前服用长效的降压药，把晚上的血压降到正常的范围，这样才能减轻心血管事件的发生和发展。或者做动态血压监测，了解血压波动的规律，在血压上升之前开开始服用降血压药物，以控制晚上的高血压。如果白天血压低，夜间血压高，说明血压成一个“反杓型”，这是不好的现象。

怀孕血压高吃什么食物好

在怀孕期间要吃含有营养丰富的食物，多吃维生素，微量元素，矿物质，蛋白质高的食物，注意多休息，保证充足的睡眠，保持心情的舒畅，心态要平和，适当的运动，避免重体力劳动，多吃新鲜的蔬菜水果。妊娠期高血压是妊娠期特有的疾病，该病严重影响母婴的健康，是孕产妇和围产儿发病和死亡的主要原因之所以孕妇在饮食上要特别注意。妊高症吃降压药可以降压，饮食对降压的作用是起辅助作用。

什么原因会导致高血压？

高血压分为原发性和继发性的高血压，原发性的比较常见，我们考虑应该是综合作用的结果，不是说单一的因素就能引起的。没有合理饮食，摄入脂肪量和多同时蔬菜水果等纤维素与维生素的摄入偏少。高血压分为原发性高血压和继发性的高血压，原发性的高血压一般是和遗传基因有关系的，继发性的高血压一般见于颅内占位性病变或者肾性高血压。