高血压平时还要养成良好的生活习惯，包括低盐低脂肪饮食，戒烟限酒，适当运动，控制体重，在这些措施的基础上，再使用长效的降压药，就可以将血压控制在合适的范围，预防高血压导致的并发症发生，只要降压药物是有效的，就不需要频繁的更换。如果应用降压药期间，某些药物出现了严重的副作用，或者原来的治疗方案降压效果不好，需要在医生的指导下，根据具体的情况适当调整，不要擅自停止，更换降压药物。高血压的患者在服用降压药物期间，不要频繁的更换降压药。

长期熬夜会高血压吗

高血压是由于遗传因素和环境因素共同作用的结果，这些环境因素有很多，包括情绪紧张激动，经常熬夜导致的睡眠不足，从事高空作业、精神紧张，压力大，或者吸烟饮酒，这些因素都是导致血压升高的危险因素，都可以导致高血压的发病率增加。过多熬夜容易伤害健康，这是一定的，如果平时有高血压病，再加上长时间熬夜休息不好，就很有可能血压继续升高的。长期熬夜会引起血压增高。

高血压初期不吃药,有没有别的办法能正常

一级高血压发生于年轻的人群，也可以通过多参加有氧运动，增加血液的流动，血管的弹性，低盐饮食，能够将血压降至正常水平者，也不用先应用降压药物。如果血压恢复到正常范围，一般大多数不需要使用药物，但是如果三个月以后，血压仍然偏高或者是持续性的升高，仍然需要及时地启动降压药物的治疗。正常收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。