贫血主要是由于血液当中的红细胞减少，低于正常值的范围，常见的疾病就是缺铁性贫血，而对于高血压的患者一般需要应用降压药物来进行调理，对于缺铁性贫血的患者可以用硫酸亚铁片来进行调理，在饮食当中可以多吃一些瘦肉、猪肝、动物的血制品，既能补充血压又能治疗贫血的情况，平时可以多喝一些牛奶、吃一些鱼虾、蛋白、豆腐这一类，既能补充蛋白质，也能补充丰富的铁质，同时多吃一些丰富的水果和蔬菜来补充维生素c，它能够促进铁剂的吸收的。高血压贫血患者建议在口服降压药物后，把血压控制在理想状态的基础上，给予查贫血三项、网织红细胞，必要时行骨髓穿刺查明患者贫血的原因。高血压贫血的患者平时可以吃阿胶糕，吃大枣，有补血的作用，这种贫血若是因为缺铁引起的，那就要吃含铁量较高的食物，大枣含铁量比较高，瘦肉含铁量也是比较高的，还有其他很多含铁量较高的食物，可以适当的多吃的。

防止高血压的食物

即使在得了高血压以后适量的吃一些这种食物也可以起到降低血压和平稳血压的功效，高血压一般都是平时吃了含脂肪太多的食物引起的，在患者并发的时候可能伴随着会出现头晕头痛、乏力、食欲不振等一些症状，有高血压的人群一定要控制好自身饮食。红薯，钾摄入量的多少影响着血压的高低，钾的摄入量增加可以起到降低血压的作用，而红薯含有丰富的钾元素，所以多吃红薯可以起到预防高血压的作用。高血压是目前非常重要的一类慢性疾病，也是目前全世界患病率最高的一类疾病之

妊娠期高血压预防

建议怀孕期间饮食吃清淡一点，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，饮食尽量均衡多样化，不能熬夜，不能劳累。妊娠期高血压的病因尚不明确，因此不能够完全预防其发病。引起妊娠高血压的原因，提示，建议控制孕妇的体重，如果体重增长过快也有可能会引起血压升高。