中药泡脚，主要选择的是具有降压功效的药材，可以提前泡3~4个小时的水，使泡脚水有一定的浓度之后，再进行泡脚。此外，要提倡高钙，高钾的饮食，要戒烟戒酒，坚持适当的体育锻炼，如果体重超重的，要减轻体重，平时要尽量少食用生冷，油炸，辛辣的食物，避免食用刺激性食物，如浓茶和咖啡等，多食用一些富含维生素与粗纤维的食物，如青菜和水果等。小苏打泡脚并不能够治疗高血压小苏打泡脚并不能够治疗高血压。

高血压降压食品

高血压的患者平时可以适当的多吃海带，玉米，猕猴桃，香蕉，芹菜，茄子等等，这些食物有降血压的作用，可以作为辅助治疗。吃青菜也是有好处的，做饭做菜的时候可以适当的多放醋少放盐，吃的太咸下容易升高血压。高血压的降压饮食方法主要是低盐低脂肪饮食。

高血压为什么会导致脑出血

长期的高血压会导致颅内动脉发生变性或者动脉壁坏死形成小动脉瘤或为夹层动脉瘤患者在瞬间血压急剧升高的时候血液从血管壁迅速的渗到动脉瘤壁直接导致破裂出血有的患者在发病前无明显症状有高血压病史的患者出现头晕头痛测量自己的血压水平显著高于平时尤其超过160 90毫米汞柱必须到医院就诊它的危害主要是出血的部位如果出血量特别大或者出血部位比较关键它会轻则导致神经缺失 失语高颅压要是重的话病人可能昏迷 脑疝甚至死亡高血压性脑出血最常见的并发症包括48小时内再出血呼吸系统感染泌尿系统感染下肢静脉血栓形成心律失常等上述并发症也会影响到患者的恢复程度积极控制并预防并发症的出现是诊疗的关键。突出的表现是在这些小动脉的管壁上发生玻璃样或纤维样的变性，以及局灶性的出血、缺血和坏死，导致血管壁的强度、弹性减弱，出现局部性的扩张，并可以形成微小动脉瘤。高血压的病人一旦出现脑出血，就是一个非常严重的并发症。